Рекомендации по индивидуальной гигиене полости рта

Одним из наиболее эффективных и вместе с тем наиболее простых и доступных мер профилактики стоматологических заболеваний является правильный и эффективный уход за зубами, полостью рта в целом с использованием всего арсенала современных средств гигиены полости рта, к которым относятся:

• зубные пасты, гели;
• зубные щетки;
• интердентальные средства (флоссы, зубочистки);
• зубные эликсиры, ополаскиватели, дезодоранты для полости рта;
• таблетки для обработки зубных протезов, красящие таблетки для выявления зубного налета;
• жевательная резинка (лечебно-профилактическая);
• ирригаторы полости рта.

Рациональная гигиена полости рта с использованием зубной щетки и пасты является неотъемлемой частью общей гигиены человека. Существует несколько способов чистки зубов, предложенных разными авторами, и предпочтение можно отдавать любому из них, следует лишь рекомендовать соблюдать несколько важных принципов:

• всегда начинать чистку с одного и того же зубного ряда;
• придерживаться определенной последовательности очищения зубов, чтобы не пропустить
• какого-либо участка;
• чистку проводить в одном темпе, чтобы выдержать необходимую длительность
• очищения;
• чистить зубы два раза в день: утром и вечером.

Наиболее распространен стандартный метод чистки зубов. Зубной ряд на верхней и нижней челюстях условно делят на 5 сегментов: большие коренные зубы (моляры) справа, малые коренные зубы (премоляры) справа, фронтальные зубы, малые коренные зубы слева, большие коренные зубы слева. Чистку зубов начинают с зубов верхней челюсти справа: сначала очищают большие коренные зубы, затем малые коренные зубы, далее группу фронтальных зубов, после чего переходят на малые коренные зубы слева и заканчивают чистку зубов верхней челюсти очищением больших коренных зубов слева. В таком же порядке проводят чистку зубов на нижней челюсти. Заканчивают чистку всех сегментов круговыми движениями.